top of page
Feb 122 min read
😴 బరువు తగ్గడానికి మీ మార్గం నిద్ర: Zzz's ని పట్టుకోవడం వల్ల ఆకలి హార్మోన్లు ఎలా నియంత్రించబడతాయి! 🛌🍽️
TL;DR: బరువు తగ్గడానికి తగినంత నిద్ర చాలా ముఖ్యం. నిద్ర లేకపోవడం ఆకలి హార్మోన్లతో గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది, మీకు ఆకలిగా అనిపిస్తుంది...
1 view
bottom of page