TL;DR:  చలికాలంలో గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది 🥶, కానీ భయపడాల్సిన పనిలేదు! 🙌 వేడిగా ఉండటం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, మరియు యాక్టివ్‌గా ఉండడం...

TL;DR:  ఫిట్‌నెస్ ఫ్రెండ్స్! 🙌 మీ వర్కౌట్ రొటీన్‌ను ప్రతి 4-8 వారాలకు ఒకసారి మార్చడం చాలా అవసరం. 🏋️‍♀️💥 ఇది మీ ప్రోగ్రెస్ నిలకడగా...

పరిచయం కివీ పండు చిన్నదైనా, పోషక విలువలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ ఆకర్షణీయమైన ఆకుపచ్చ పండ్లు తమ ప్రత్యేకమైన మధురం-పులుపు రుచితో పాటు శరీరానికి...

బీట్‌రూట్ జ్యూస్, ఇది స్వచ్ఛమైన ప్రకృతి ఔషధం అనే చెప్పవచ్చు! ఈ ఆరోగ్యకరమైన పానీయం మీ శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. రక్తహీనత...

అసిడిటీ, లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గుండెల్లో మంట మరియు ఉబ్బరం వంటి అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఒక సాధారణ జీర్ణ సమస్య. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ లక్షణాలను...

TL;DR: వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి ప్రసిద్ధి చెందిన ఓజెంపిక్ అనే డయాబెటిస్ డ్రగ్‌ని ఉపయోగించడం గురించి వచ్చిన పుకార్లపై కరణ్ జోహార్ చివరకు...

TL;DR: ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో సోడియం స్థాయిలు ప్రజారోగ్యానికి సంబంధించిన అంశంగా ఉన్నందున, ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ ది అడ్వాన్స్‌మెంట్ ఆఫ్...