TL;DR: గుడ్లు ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్లు వంటి పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. చాలా మందికి, రోజూ గుడ్డు తినడం మంచిది మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి హాని...

TL;DR: అధిక ఉప్పు మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సాల్ట్ షేకర్ కోసం ప్రయత్నించే...

TL;DR: వేగంగా నడవడం వల్ల మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. త్వరగా నడిచే వ్యక్తులకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 30% తక్కువగా...

TL;DR: సుష్మితా సేన్ గుండెపోటు అనుభవం ఆమె మాజీ ప్రియుడు రోహ్మాన్ షాల్‌ను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసింది. ఆ సంఘటన తర్వాత, రోహ్మాన్ తన...

TL;DR: బెండకాయ (లేడీస్ ఫింగర్) ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ , బరువు తగ్గడం , కంటి చూపు మెరుగుదల ,...

పరిచయం కివీ పండు చిన్నదైనా, పోషక విలువలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ ఆకర్షణీయమైన ఆకుపచ్చ పండ్లు తమ ప్రత్యేకమైన మధురం-పులుపు రుచితో పాటు శరీరానికి...

TL;DR: గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడం నుండి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం మరియు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం వరకు జామ ఆకులు అనేక రకాల ఆరోగ్య...

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మనం తీసుకునే ఆహారం ఎంతో ముఖ్యమైంది. అలాంటి ఆహార పదార్థాలలో గుమ్మడి గింజలు (Pumpkin Seeds) ప్రత్యేక స్థానం పొందాయి....

TL;DR: ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలలో సోడియం స్థాయిలు ప్రజారోగ్యానికి సంబంధించిన అంశంగా ఉన్నందున, ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఫర్ ది అడ్వాన్స్‌మెంట్ ఆఫ్...