top of page
6 days ago2 min read
🚶♂️💨 వేగంగా నడవండి, ఆరోగ్యంగా జీవించండి! 🏃♀️💪 వేగవంతమైన స్త్రోల్స్ యొక్క ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను కనుగొనండి! 🌟
TL;DR: వేగంగా నడవడం వల్ల మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. త్వరగా నడిచే వ్యక్తులకు మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 30% తక్కువగా...
0 views
Nov 22, 20241 min read
గాలి కాలుష్యాన్ని జయించండి: ఆరోగ్యంగా ఉండే వ్యాయామాలు 🌬️💪
TL;DR 📝 గాలి కాలుష్యాన్ని అధిగమించేందుకు శ్వాస వ్యాయామాలు, యోగా, స్ట్రెచింగ్, నడక, ధ్యానం, మరియు ఈత లాంటి వ్యాయామాలు చేయండి. ఎక్కువగా...
0 views
bottom of page