TL;DR: భారతదేశంలో కౌన్సెలింగ్ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది కానీ నియంత్రణ లేకపోవడం వల్ల దుర్బలమైన వ్యక్తులు అర్హత లేని "నిపుణుల" దయపై...

TL;DR:ఐస్ బాత్స్ (చలివెన్నెలలో నానడం) మీ మెదడుకు శక్తిని పెంచుతాయి, నిద్రను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇంకా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి! 🌟 ఒక కొత్త...

TL;DR: కొంతమంది వ్యక్తులు కేవలం కొన్ని గంటల నిద్రతో ఎందుకు వృద్ధి చెందుతారో ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? 😲🕒 కొంతమంది వ్యక్తులు సగటు...

TL;DR:  చలికాలంలో గుండెపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది 🥶, కానీ భయపడాల్సిన పనిలేదు! 🙌 వేడిగా ఉండటం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, మరియు యాక్టివ్‌గా ఉండడం...

Aస్వభావసిద్దమైన ఆరోగ్య కంటే మంచిది మరేదీ లేదు! ఆరెంజ్ జ్యూస్ కేవలం రుచికరమైన పానీయం మాత్రమే కాదు, ఇది అనేక పోషకాలను కలిగి ఉండే ఆరోగ్య...